自強國中榮獲全縣運動會國中男子籃球及女子籃球雙冠軍

記者李婕妤/報導

花蓮縣自強國中在111 年花蓮縣全縣暨社區全民聯合運動會,榮獲國中男子籃球及女子籃球雙冠軍。111學年度國中籃球聯賽,自強男子籃球隊於甲級國中男子組以五連勝的分組第一名成績,進入全國甲級國中男子組籃球十六強。女籃則進入甲級國中女子組十二強。

自強男子籃球隊教練陳貴祥表示,由於球員們平均身高偏矮小,因此會特強化體能及敏捷度的訓練,加上部分球員是初學者,必須透過反覆的練習,增加出賽經驗及移地訓練的機會,以提升熟練度及團隊默契。

男籃隊隊長張凱恩是上國中後才開始接觸籃球,他表示,每天都有大約3小時的集中練習時間,包含做操、練敏捷度、教授戰術,平時會與隊友們多溝通,調整修正傳接球動作,彼此相互配合。

目標要成為職業籃球員的李冠承除了固定集訓,也特別花時間自主練習,尤其在聯賽前更是凌晨4點就起床練投籃,他說,平時教練會指導防守技巧、提升速度、調整姿勢,自己也會持續不斷的練習,希望有更敏銳的判斷力,腳步更快、準度更高。

女籃球員林楷臻表示,兄姊都是籃球隊,也勾起她的興趣,覺得球場判斷最為困難,找空檔切入,這次比賽覺得在防守上做的還算不錯,在團隊合作下,多次成功阻擋對手攻勢。

女籃球員馮佳萍則說,每天下午3至6點是團練時間,教練會要求體能,像是階梯折返跑50趟,或是跑操場,有隊友的陪伴即使辛苦練習也不覺得累了。

除了男籃、女籃,自強國中射箭隊也在縣運中大放異彩,一舉奪下國中男子團體第一、男女混雙第一、男子個人第一等冠軍。

--最新文章--

更生新聞News

地址:花蓮市五權街36號

電話:03-8340131分機315、317